清明踏青注意事项

精神紧张的理想“解毒Р剂”。Р清明踏青注意事项 3Р享受阳光的同时要当心日光性皮炎Р很多春季出游的人，都会发现，在户外玩的时候只顾着开Р心，但回到家后，皮肤又痒又痛。专业医生提醒，日光性皮炎Р通常会在春季初次受到较强日晒后发病。多数人表现为在面、Р颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等皮疹。Р专家提醒，户外活动时要尽量穿长袖衣裤，还要携带防紫外线Р太阳伞，条件许可以时候，走阴凉地方。而那些有家族发病史Р的人需要特别小心，最好搽上防晒霜。还有，有些人喜欢躺在Р花丛中绿阴里，这样也会引起皮肤过敏。Р出外就餐防止胃病腹泻Р有些家庭出游，喜欢自带熟食，或者在外野餐。专家提Р醒，旅途中食物最易腐败，千万注意饮食安全。出外旅游最好Р携带有密封包装的食品，尤其是肉类食品，比面包、饼干类食Р品更容易变质。打开包装的食品应尽快吃完，在没有冷藏设备РРР?РРР的情况下不要搁过夜，吃不了宁可扔掉，不要因为怕浪费而勉Р强吃下，或留着过后再吃。在外野餐时要尽量做好手的卫生。Р旅途中，双手要接触许多东西，如用手扶车、点钱、抚摸动Р物、采花草等，所以就餐前最好用干净的活水和肥皂清洗，如Р果没有条件洗手，那么就不要直接用手抓食物。Р踏青登山一定要量力而行Р出外旅游登山也是很多家庭的必备项目之一。专家指出，Р踏青登山一定要量力而行。因为不是任何人都可以登山旅游Р的，如果患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾Р炎、盆血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都Р不要逞强登山。而且，登山也要根据个人的体力和身体素质而Р行，很多人平时很少锻炼，不要逞强好胜地一鼓作气爬上去，Р把自己搞得精疲力竭。Р如今人们基本上每户都有一辆车，这就导致了踏青的人越Р来越少，踏青对于养生的好处还是很多的，关键是我们作为华Р夏儿女不要让这样的传统习俗在我们身边消失，所以 WTT呼吁Р大家加入到踏青的队伍中去。Р