РР午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子 进行一定的休息。Р13： 00-14： 00Р这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要 午睡的话，半小时就差不多了。Р15： 00-16： 00Р这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的 东西。Р16： 00-18： 00Р这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。Р19： 00点左右晚Р饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。Р晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复 习。晚上定时睡觉，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第 二天的充沛精力和状态。Р高三学生寒假怎么学习1、得失分析，抓住重点。Р寒假中通过翻阅以往试卷、套题，那类题属于大家都可能做对，但 是自己当时没有做对或者是犹豫了许久做对的题，因为这类题是大部 分学生得失分的关键，是拉开分数差距的主要原因。有些题分数比你 低的多的会做，但是你却做不对，这说明暂时的分数并不代表高考的 分数，大家的程度是差不多的。因此，大部分学生有可能做对的题就 属于重点攻克的题，这类题集中分布在选择题、填空题及前面三道解 答题。РР2、学会放松的同时不要忘记学业。Р很多同学回到家里后，总是想好好放松一下自己的身心，因为对于 自己的学业上则更多的是应付，每天真正用在学习上的时间没有多少。 因此给自己定一个目标，每天保证高效率学习六个小时。所以同学们 则假期，既要玩乐又要保证自己的学习。Р3、调整情绪。Р假期，本就是享乐的时候，这个时候本就是让同学们放松自己，但 是对于高三的学生来说，假期仅仅是让自己缓解一下情绪的缓冲带。 但是不要过于放松自己的情绪，而是时刻保持住一股紧绷的情绪，时 刻告诫自己。因为人一旦过于放松自己，那么想要回复到以往高效率 的忙碌时，则需要一段时间的过度，对于高三的学生来说，每一天都 浪费不起。
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