中医药知识科普宣传资料

、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。2．要培养小儿优秀的饮食习惯，进餐准时，相对定量，不多Р吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。（二）起居调摄1．养成优秀的生活习惯，包括作息规律，准时排便。2．根据气温变化，实时增减衣服。按照古训“四时欲得小儿Р安，常要一分饥与寒。”（三）运动保健1．保证每日有一准时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新Р鲜空气。2．加强锻炼，适合运动，如跳绳、拍球等。Р中医美容Р中医美容学中的美容是取其广义。中医美容是以健康为基础的美Р容，它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的精神Р中医药知识科普宣传资料Р中医药知识科普宣传资料Р中医药知识科普宣传资料РР相貌、气质风采等进行综合评论的结果。Р美容一词有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜面五官或颈部以上的美化和修饰；广义美容则包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化。Р中医美容着重整体，将容貌与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气通畅，并且简易易行、安全可靠，作用宽泛而长久。Р中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，进而显示了它所蕴藏的特殊潜力。Р中医美容的手段多种多样，大概可分为中药、食膳、针灸、推拿Р按摩、气功五大类。别的还居心理、养生等方法。每一大类又有若干种详细方法，如药物美容，有内吃法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，防止了化学药物和化妆品对人体的危害。Р中医药防治慢性病有优势Р控制慢性病的重点在于防危险因素、防发病、防严重疾病Р事件、防疾病事件严重结果、防疾病事件后复发，因此早诊早治Р至关重要中Р中医药知识科普宣传资料Р中医药知识科普宣传资料Р中医药知识科普宣传资料