规律，你的孩子能做到吗？Р （2）整理床铺的习惯。起床后，顺手把被子叠好，床单铺展，枕头放好。整理内务可是军训的一个重要科目，谁不爱住在干净的家？Р （3）锻炼身体的习惯。中考前的跑步、跳绳、立定跳远等锻炼身体的活动，中考后你是否还在坚持？你锻炼究竟是为了考试，还是为了身体呢？请养成坚持锻炼身体的好习惯吧。Р （4）吃饭定时定量的习惯。每天吃饭要按时，不能早一顿，晚一顿的，吃饭要定量，不能喜欢的吃个死，暴饮暴食，不喜欢的死不吃，挑食偏食。防止变成小胖墩或“豆芽菜”。Р （5）学习有计划的习惯。每天做事都要有计划，在规定的时间，做规定的事情，特别是学习，要保质保量完成任务，不要三天打鱼，两天晒网，如此天天坚持，就是习惯。РРР （6）睡前看书的习惯。床头要放一本书，熄灯前看一会，每天至少保证10分钟，平均1分钟看1页，一个月300页，差不多就是一本书，这样，一年就是12本书。怎么样，够可观的吧，高中三年就是30多本书。谁还抱怨没有时间看书呢？Р 以上六个好习惯，你得孩子现在有几个了？人生的好习惯还有很多，这个假期，你先把这些搞定吧！不要说没毅力，其实就是每天坚持而已。行为科学研究表明，凡事坚持三周，初步形养成习惯，坚持三个月，形成稳定的习惯，坚持半年，形成牢固的习惯。Р 要做高中规划Р 我国学生发展核心素养，是指学生应具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，高中三年，你如何提升自己的核心素养，要做好生涯规划，包括这三年，你要做一个什么样的高中生？，三年后，你要进入什么样的大学，需要细化落实到每一个学科考多少分？面对新高考，除了保证学习成绩外，你在高中还要参加哪些活动，来提高自己的哪些素质等。Р 总之，中考和高考就像两届奥运会，上一届结束了，下一届的备战就开始了……准高中生的暑假，你的孩子是“自由”的，但是，他都干啥了？家长一定要把好关哦。
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