劳动或体育活动,散步、打太极拳、做广播操等。4、肥胖者要逐步减轻体重。 5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。6、不吸烟,不酗酒。7、限制食盐,每日5克以下。8、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。九、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病1、饮食宜清淡、易消化、少食多餐,多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水果。2、不吸烟,少饮酒,不喝咖啡或浓茶。3、少吃油腻、刺激性或胀气的食物,限制盐类摄入。4、避免剧烈运动,适当参加体育活动,如保健操、气功、太极拳、散步等。5、避免情绪激动,保持心身愉快,睡眠充足。 6、注意防寒保暖,避免感冒十、早博1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分,心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博,病员应消除思想顾虑,保持乐观情绪,积极配合治疗。2、注意劳逸结合,睡眠充足。3、不吸烟,不饮酒,少饮浓茶,伙食不过饱,少吃刺激性食物。4、活动后早博不增多的慢性病人可适当参加文体活动。5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用,切忌自行选购。6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。 十一、高血压1、保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动。2、养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠。3、合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮;保持大便通畅;定期检查血脂;肥胖者需控制体重。4、戒烟限酒,少饮浓茶、咖啡。5、适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持。6、衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位。7、高血压需长期治疗,定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
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