是一次伟大的学生爱国运动.它永垂青史,刻在中国历史的丰碑上。队员交流得出:要鼓励大家积极参加学校组织的“12.9”长跑运动。提倡“每天运动一小时”主持人1:“12.9”长跑是学校组织的一次运动,在日常的课余生活中我们更要每天运动,争取“每天运动一小时”。请队员们交流交流:同学们如何在不干扰正常学习的基础上做到每天运动一小时呢?队员们交流。队员们谈自己的看法:上学期间:每天步行上下学、课间要出来活动、认真上好体育课;放假期间:每天坚持跑步、打篮球等运动、有条件的同学可以到游泳池游泳。主持人2:经常运动不会影响我们的学习,反而可以让我们有更强健的身体来进行学习。但是,在运动时还要注意以下几点:①.运动后不宜立即进食,饭后不宜剧烈运动。②.剧烈运动时和运动后不可大量饮水。③.掰手腕、绑沙袋、过长距离的跑步等不适合中小学生,会对中小学生的生长发育造成负面影响。(三)、活动总结辅导员总结:祝贺你们,也感谢你们在本次活动中所起的模范带头作用,希望你们继续努力。亲爱的同学们,看到你们意识到体育活动对身体的重要性并能积极参加学校的“12.9”长跑,老师由衷地感到高兴。运动能让我们强健体魄,利用课余时间进行运动,既锻炼了身体,又不耽误学习,真正做到了培养内在涵养的同时兼顾了外在体格的健壮。每天阳光运动一小时,健康阳光伴我行!(四)、大队活动结束程序1.大队长邀请大队辅导员讲话。主持人1:同学们,今天我们从坚持体育运动的意义以及如何每天坚持运动倡导大家积极参加活动。作为学生,我们不能只注重内在知识的吸收,更要兼顾强健体格的培养!2.全体起立。请大队辅导员带领队员呼号:准备着,为共产主义事业而奋斗。队员:时刻准备着。大队长宣布活动结束,退旗。(播放退旗音乐,队员行注目礼)活动课后延伸:开展“每天运动一小时”的评比活动。各班出一期“我运动,我健康”的主题板报或墙报。同学们要呼吁周围人每天坚持运动。
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