).小脑(反射区有交叉):位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。(2)大脑(反射区有交叉):位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。(3)三叉神经(反射区有交叉):位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。(4)额窦(反射区有交叉):在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。(5).内耳迷路:位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。(6)耳朵(反射区有交叉):在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。家庭日常足部保健护理您知道自己一生中徒步走过的距离相当于围绕地球4圈吗?您知道四分之三的成年人都患有足病吗?您知道“树枯根先竭,人老脚先衰”的道理吗?我们的双足不但承受人体的全部重量,而且在各种活动中(如搬运、举重等)还有许多额外的负担,是人体中负担最重的组织。人们往往只知道双脚的超负荷劳动与封闭性会使双脚感染,染上像灰指甲、脚气、脚癣等疾病,但很少有人知道双脚与全身的脏腑器官有着千丝万缕的联系。从中医的角度来看,除了用以行走之外,双脚还是全身健康的“窗口”。双足酸沉,行走无力,往往是肾虚的征兆。许多人会有“足跟痛”的毛病,西医治疗时一般直接止痛,这种方法只能治标,中医通过补肾的方法治疗,则可取得标本兼治的效果。此外,足部治疗对许多疾病也有疗效,如按摩脚心就有安神、降压的效果。所以,获得健康的最佳途径就要从“护脚”做起。传统中医理论认为,双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系,而中医足疗就是集渗透、经络传感、神经反射等作用,使人体内环境得到调节与平衡,调动人体潜在的自我防御能力,提高免疫功能,祛除病邪,恢复正气,从而达到保健、强身长寿与治疗的功效。
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