达指定检测场地,等候检测。一、检测相关规则:1)1分钟跳短绳:受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。2)25M×2往返跑:站立式起跑,当听到鸣枪或鸣哨后方可开始快速跑,途中不得超越规定道次和干扰、阻碍他人,每人限跑一次,如有意外可申请重测,抢跑2次者取消测试并以评分标准的最低分数计分。3)50M×8往返跑:起跑姿势不限,当听到鸣枪或鸣哨后方可开始起跑,途中不得超越规定道次和干扰、阻碍他人。如有意外可申请重测。4)坐位体前屈:受检者面向仪器,坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开。检测人员调整导轨高度使受检者脚尖平齐游标下缘。测试时,受检者双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止5)仰卧起坐:受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数6)其他各项检测规则参照《国家学生体质健康标准》的规范进行。注意事项:1.各项检测于当天2:30准时开始。2.各班班主任负责带领学生有序到达各检测场地等待检测并维持好班级纪律。3.班主任及时准确填写各项检测成绩(字迹工整)。4.各班主任注重安全教育,督导学生衣着合适,带领学生做好检测前的身体准备,积极防止检测过程中的意外发生。5.检测裁判人员提前10分钟到达检测场地。6.各班班主任将班级学生的体检相关数据填写结束后交体育组。7.未尽事宜由体育组负责解释合肥市十里庙小学2013年9月24日附(1):南区场地示意图1分钟跳短绳
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