则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。③功效:具有宣通鼻窍的作用。3.注意事项(1)根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。(2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作时划伤小儿皮肤。(3)天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。(4)手法应柔和,争取小儿配合。(5)局部皮肤破损、骨折不宜按揉。儿童姓名:尊敬的家长,你的孩子现在是30、36月龄,这段时期请按以下方法进行养生保健,日常生活中若有关于孩子健康方面的疑问请和我们联系,电话:。(一)饮食调养1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。3.食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。(二)起居调摄1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2.养成良好的小便习惯,适时把尿;培养每日定时大便的习惯。3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。4.春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季避免保暖过度,提倡“三分寒”,正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。5.经常到户外活动,多见风日,以增强体质。(三)穴位按揉1.四神聪穴①位置:在头顶部,百会前后左右各旁开1寸处,共4穴(见图5)。②操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。③功效:具有醒神益智的作用。图5四神聪穴位置示意注:图中黑点为四神聪穴2.注意事项(1)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作时划伤小儿皮肤。(2)天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。(3)手法应柔和,争取小儿配合。
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