手持把,左(或右)臂微弯曲,一手握于把位末端与胸同高,异侧手手臂伸直,握于把的上端。2、滑把:一手握把端不动,另一手上下滑动。3、换把:结合滑把动作,在滑动手接近固定手时,双手交换,滑动手变固定手,固定手变滑动手。(二)学习舞龙基本步法:1、弧形步:两腿微曲,两脚向前连续行进,每步大小略比肩宽,走弧形路线,眼注视龙体。2、双碾步:预备势站立,以双脚跟为轴,双脚尖同时向右转动,然后以双脚尖为轴,双脚跟向右转动,反复进行。二、学习舞龙基本动作:原地8字舞龙属舞龙A级难度动作,全体同学“大八字步”成一直线站立,在龙头的带领下,各把位同学将龙体在人体左右两侧交替做“8”字形环绕的舞龙动作,左右各不少于6次,可快可慢,也可利用人体的各种姿势,做成不同形状的“8”字舞龙动作。三、直线行进、曲线行进的练习正常把举龙,在龙珠引导下,直线或曲线行进,在行进的过程中不断变换圆场步、矮步、碾步等步型步法。一、组织: △要求:1、挺胸、塌腰,手握把要平稳。2、滑把动作要连贯。3、换把时要平稳,保持和龙体运行的一致性。要求:1、龙体运动轨迹要圆顺、流畅。2、动作速度要一致。3、龙体与人体不能脱节。4、龙体不能擦地。教法:1、先示范再讲解2、先徒手练习再拿龙练习3、纠错---讲解---练习4、反复练习法一、组织: △要求:1、龙体运动轨迹要圆顺、流畅。2、动作速度要一致。3、龙体与人体不能脱节。4、龙身不能触地、脱节、打折。教法:1、先示范再讲解2、先徒手练习再拿龙练习3、纠错---讲解---练习4、反复练习法结束部分1、放松活动、集合整队2、教师小结、讲评3、宣布下次课任务4、整理场地、归还器材5、课后作业:复习所学习的内容6、下课××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求:1、调整呼吸,放松肌肉。2、发扬成绩,纠正错误。3、积极进行自我锻炼,养成自觉进行体育锻炼的习惯。
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