的要求,这一特征在各种不合理的信念中最常见到的。对事物的绝对化的要求是指人们以自己的意愿为出发点对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生这样的信念。Р2、过分概括化,是一种以偏概全、以一概十的不合理的思维方式的表现。Р3、糟糕至极,是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕和非常糟糕的、是一场灾难的想法。Р 3.专业技术人员的工作压力来源有哪些?Р(—)个人因素Р1、职业发展Р2、家庭及经济问题Р3、个性特点Р(二)组织因素Р1、与工作本身有关的因素:(1)工作任务要求,(2)角色要求Р2、工作场所的个际因素Р3、组织结构与文化Р(三)外部环境因素Р1、经济、政治的不确定性Р2、技术的不确定性Р3、国情与文化差异Р(四)不同群体的压力源差异Р4.对心理健康进行评估的常用方法有哪些?Р答:包括调查法、观察法、会谈法、作品分析法和心理测验法。Р论述题(10分) Р结合实际谈谈你在工作中的人际关系如何?是否有过感觉别扭的时候? 你是如何理解和处理的?解决的效果如何?Р答:人际关系良好。有感觉别扭的时候。Р人际交往心理障碍:1、虚荣;2、怯懦;3、猜疑;4、忌妒;5、崇拜;6、排他;7、敌视Р不良心态:1、怕被拒绝;2、不会拒绝;3、完全依赖Р心理障碍调适:1、塑造健全的个性品质;2、克服消极的情绪体验;3、正确地估价自己;4、正确地认识他人Р不良心态改善:1、自我表露;2、幻想害怕;3、大胆直面Р克服关系紧张:1、疏导与宣泄;2、替代或转移;3、理智与升华Р与同事保持和谐的关系:1、保持距离;2、拒绝敏感;3、口有遮拦;4、常帮助人;5、不伤害人;6、学会尊重;7、不可张狂;8、避免争吵;9、平等待人;10、心热脑冷Р与领导保持良好人际关系:1、掌握与领导保持良好人际有关系的技巧;2、以积极的方式避免与领导产生矛盾;3、在工作中发展自己Р通过上述方式解决人际交往取得非常好的效果。
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