常人呼吸一樣,那你還是凡夫。所以內法修氣完全是做「氣上的功夫」。寶瓶氣的閉氣時間最短也要使氣停在身體內二分鐘,甚至半小時到一小時。修寶瓶氣的手勢有二: 一是雙手按在膝蓋上,大拇指在外,就是能夠引氣到那裏比較容易; 另一個是大拇指在內,就比較能守住氣。在密教裏修寶瓶氣要先動五輪,這裏講的都是很秘密的。要決:雙手先拿住大腳趾,猛動身子,向右三下,向左三下,前後再三下。身子在轉動時,氣都是在身子裏面中呼出來,完全是閉氣,沒有呼吸的。當你吸一口氣做寶瓶氣,然後觀想五輪轉動,氣在身體裏面轉,是由眉心輪向下移動的,直到喉輪、心輪、臍輪、密輪。氣到哪里,意念就到哪里,輪就動到哪里。當吸一口氣,把意念集中在眉心,氣就在眉心,當意念在喉,氣就在喉,意在心氣就在心,意在臍,氣就在臍,意念在密輪,氣就在密輪,而且氣隨著意念馬上到那個地方凝固。能夠感覺到氣隨意念在遊走五輪,就是寶瓶氣有了初步功夫。五輪轉運的方向:只有臍輪是向左轉,其他眉間輪、喉輪、心輪、密輪都是向右轉的。身子前俯後仰都要45度,是起什麽作用呢?當後仰時就感到身子直起來了,覺得身上的脈都被拉住了,這樣就把中脈拉直了。(中脈本來是不直的)。右轉左轉各三下,都要轉到90度,又是起什麽作用呢?是帶動五輪全部轉動,這一轉就把氣逼入中脈了。在做這些動作時,都是要「閉氣」的,這九個動作一直做完,都是不呼不吸的。只有閉氣才能把氣逼進中脈,這是一種「氣」的功夫。寶瓶氣講開了很簡單,重在實修,因爲閉氣功夫,閉得愈久愈好,至少兩分鐘或半小時至一小時,這是要靠久練而得的。開中脈要靠寶瓶氣和拙火升起,運入中脈才能開中脈的。中脈開了自己會知道,它有十相:如看到煙、看到火焰、看到光明、日輪、月輪、看到陽焰、看到無雲晴空、看到明體……,外法相應了,內法修成了,中脈能夠通了,五輪全部開了,就能看見「明體」、「光明」佛菩薩都在裏面。到時運用「提」法,將明點運送到心中
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