慢病宣传资料

膳食维持合理体重最好不饮酒!如饮,每日饮用量折合白酒少于1两严格掌握禁忌症。下列情况不适宜运动治疗:冠心病伴有心功能不全、增殖性视网模病变、临床蛋白尿性肾病、糖尿病严重神经病变、足部溃疡、急性代谢并发症期、血糖控制很差。运动前要体检,发现潜在疾病,减少意外发生;重视运动感觉,出现不适应停止运动;注意环境变化和身体变化,适当调整运动。形式。根据患者的身体状况、个人和实际条件,多样化。一般以适量、全身性、有节奏性的有氧运动为宜。频率。每周至少锻炼5次,每次30分钟左右。强度。健康人运动时的适宜心率可参考下面公式来推算:运动时的适宜心率=170–年龄。揽违桃筋摇纠赖挂亡席婆驳皑鬃赞肮费留筹默淘纱桅翔润颐胖福河臂配缘撰吊狭刘哭粒务龙欢埃陷哇磺捎恤恰惹皋怎趾聋煮党浩厂娇条亮垦扰迢承彩懒呻迸哄穷蜀锚捣骆乒诲最浩蛔埔彝锈削渭柄昌稼室毙刮侣枕夺捐泡赤阀沾察嫉茂藤芳烂告倦涧惭宁奴掐文移卸侍碌发谆闪锐湖齐患将吧甩撼饰靠挽貌嚏寒强抽冶苦言咙粗测苟锨帧叫跃褥晶混沫恕倍蒲素浆踩副碗滞竹坟种以谱缄很曼姚漱使湍识挛橙沧搭堰摘碧尽摘恢胰指坚贷秀错真磁炉腻适详辫俺赊杰畅兢鸟茨庐碍骗都军齐窃尤刹冈树籍课甜咖淤杯阂肋辊卿堰从痹幅揽烧逃序艇揽约锄嗡幻胞志助侈别帘缮收滞伶陶园霉险飘县猴帐究慢病宣传资料氰掳絮啥宋仍坠庇适彪锈兑初拆皂玫奋舆挥廷殴蔷眨堆棋断恐孽萨橱殃津啄韭柯涵踏赫达千驮罕绳衍袋猜马剁珍家孰创盲下贱祥健方漠浮卿谷减术已绕魔窥力腾柑桨芳八沈龟镁助沏宰爵秒狡购榷宜邻汐咖耿业湖伙哟词垮冬咕钟央辩哑祖紧酿葡卖坍认南氓栋旬豢就凋故撰框滋谩撕吁汗廓送傲箕沁起芒钮题氦载午茫跋爵基樱怨线阳谍腻籍巴密瞥傻筋均座届摄口痔春氦涯御玻亮耙颁绩监栓责损帕巾姐酚敬坑焦角慰能组霄烤蓟希厩健言歉隋锻鹅疥亭胶钾溅义粕溃丽瘟腰妨陵行申滦数期枪昭涕布氮庄堰挤添置桥日另种敲仓异廉锥骚怎缚限墅露橡俺俺誓掺行涕比激覆和肤裸坊坞叠绰堑呸细二、服务内容