前、空腹、卧位的心率,较为稳定。Р教Р学Р内Р容Р及Р组Р2、安静时心率:安静时心率变化有明显的个体差异。一般新生儿的心率较快,可达130次/分。正常健康成人的心率为60-100次/分。运动员的安静心率一般较低,正常值范围为45-80次/分。Р3、运动时心率:分为极限负荷心率(心率达180以上)、次极限负荷心率(170左右)和一般负荷心率(140左右)。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。Р4、运动后心率:正常情况下脉搏和心率是一致的。Р二、血压测试(共45分钟)Р(一)实验目的(5分钟)Р1、学习和掌握动脉血压的测量方法;Р2、了解动脉血压测量在运动员机能评定中的意义。Р(二)实验材料(5分钟)Р水银血压计、听诊器。Р(三)实验步骤(15分钟)Р1、将脉压带绑在受试者上臂上,其下缘应在肘关节上约3厘米,松紧应适宜。Р2、以手指扪寻肘窝处的肱动脉,然后把听诊器的听头放在肱动脉上。Р3、把气球的气门旋紧,打气,随脉压带内的压力升高,逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声,继续打气,等声音消失时,再使压力升高20-30毫米汞柱,然后旋开气门徐徐放气。Р4、在放气时,注意听有节奏的“咚咚”声响,当第一声出现时,水银面所指的示的压力即为收缩压。Р织Р教Р法Р5、继续放气,随压力逐渐下降,听到突然变音(或声音消失)时,水银面所指示的压力即为舒张压。Р6、记录所得结果,例如收缩压为110毫米汞柱,舒张压为60毫米汞柱,可表示为110/60mmHg。Р(四)结果评定(15分钟)Р健康成年人安静动脉血压为:Р(1)收缩压:90-140mmHg;Р(2)舒张压:60-90mmHg。Р教Р学Р内Р容Р及Р组Р织Р教Р法Р本Р课Р小Р结Р本次课主要学习心率及人体动脉血压的测量方法,使学生了解心率及人体动脉血压测量方法和原理,重点掌握心脏活动的基本规律和评定心脏机能的基本指标。
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