情况,应及早检测血糖。Р糖尿病的并发症Р患糖尿病的高危人群Р年龄≥45岁Р高血压Р血脂异常Р心血管疾病Р肥胖Р有家族史Р巨大儿(出生体重≥4千克)生产史Р妊娠糖尿病史Р静坐生活方式为主的人Р糖尿病的诊断标准是什么?Р有糖尿病症状(如三多一少等)的同时,下表中任一一项检测结果呈阳性。Р Р项目Р静脉血浆葡萄糖水平(毫摩尔每升)Р随机血糖Р≥11.1Р空腹血糖Р≥7Р口服葡萄糖后2小时血糖Р≥11.1Р无糖尿病症状者,需另日重复检查上述血糖。Р糖尿病的综合治疗包括哪些?Р糖尿病是终身性疾病,需要长期坚持饮食、运动、药物、监测、心理等综合治疗,以阻止或延缓并发症发生。Р饮食是基础Р科学饮食是控制血糖的重要途径,并不需要您饿肚子,甚至不需要放弃自己喜欢的食物,只要合理安排每日摄入食物的种类和数最,您同样能享受健康美食!Р科学饮食的原则Р控制总热量,保持收支平衡Р均衡营养,粗细搭配Р称取食物重量,定时定量进餐Р少食多餐,一日3~6餐Р高膳食纤维饮食,帮助减肥和通便Р饮食清淡,低脂少油,少糖少盐Р限制饮酒,坚决戒烟Р外出用餐巧控制Р外出用餐尽星尽量不吃自助餐。Р外出用餐通常菜的用油量大,让服务员单独准备一个装热开水的小碗,吃菜前用水涮涮,可防止摄入过多脂肪Р。Р如果吃不完,打包并带回家,而不要继续吃。Р如果爱吃土豆、红薯、山药等淀粉含量高的食物,通常不要超过拳头大小,并从主食中减去相应的量。Р如果您使用第 2 代胰岛素制剂(人胰岛素),需要在用餐前 30 分钟注射;如果使用第 3 代胰岛素制剂(腆速效胰岛素类似物),可在用餐前即刻注射,用钱时间更加灵活方便。Р防误区多注意Р您的烹调方法正确吗?Р推荐的烹调方法:炖、煮、煲、清蒸、烩、凉拌、汆。Р理由:营养成分损失少;不增加脂肪;容易消化吸收;清淡爽口。Р不推荐的烹调方法:炸、煎、过油红烧Р理由:对蛋白质、维生素破坏多;肉中脂肪过度氧化,
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