∆∆∆∆∆∆∆Р3.热身操:Р○○○○○○○○Р∆∆∆∆∆∆∆∆Р4.静止拉伸Р教法:Р讲授法Р示范法Р要求:Р动作整齐、要有节奏感Р拉伸幅度大、充分、动作到位Р20’Р课的Р部分Р课的内容Р组织教法要求Р运动量Р时间Р次数Р强度Р基Р本Р部Р分Р一、颠控球及熟悉球性练习Р1、随意颠球Р部位不限,一定时间后每个控球者对应设一名防守队员,只对颠球者进行合理身体冲撞,不准出脚抢球。Р2、直线行进间颠球Р间距20m,尽量不要让球落地,颠到对方面前轮换。Р3、随意控运球Р在中圈进行,随意控球,做各种变向与摆脱动作,若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰,只封堵其运球路线,不出脚破坏。Р4、听信号运球Р随意运球,听信号以各种部位把球控住Р5、各部位拍击球练习Р组织:Р1、 20mР ○∆○∆Р 10m ∆○∆Р ○∆○Р 10*20m区域内随意颠球Р2、Р○○○○Р20РmР∆∆∆∆∆Р3、Р ○∆○Р ∆○∆○Р ○∆○∆Р教法:Р讲授法Р示范法Р纠错法Р4、Р间距20m左右的两条直线区域内进行,宽度根据人数灵活掌握。Р Р5、Р 一人一球,轮流进行练习Р课的Р部分Р课的内容Р组织教法要求Р运动量Р时间Р次数Р强度Р基Р本Р部Р分Р二、学习脚内侧传接球Р传球Р要点:Р五个技术环节要注意:助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。重点是踢球脚外展。Р接球Р 要点:Р迎球,回撤,缓冲Р练习方法Р两人一组传接球Р接球转身Р四人一组迎球摆脱传接球Р脚内侧传接球组合练习Р4、小场地比赛Р 以脚内侧部位传接球Р1、传球Р脚尖要上翘,踝关节适度紧张Р2、接球Р和下一个动作要衔接好,做到接运或接传的有机结合。Рa、∆○Рb、∆○Рc、∆○∆○Рd、Р∆∆○∆○○Р4、4vs4限制性比赛Р20*30m区域内分组进行,脚内侧传接球Р课的Р部分Р课的内容Р组织教法要求Р运动量Р时间Р次数Р强度
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