前准备,集中注意力。Р课堂常规:Р1.体育委员整队、检查人数。Р2.教师宣布教学内容。Р1.课前检查。Р2.提出学习目标,导入主题。Р Р×××××××Р×××××××Р×××××××Р××××××× Р▲Р热身Р部分Р10 Р1.活动身体达到热身效果。 2.营造愉快的课堂气氛。 3.熟悉球性。Р1.热身跑300米Р2.专项准备活动:Р上、下肢拉伸运动。Р3.专项身体素质练习。Р1. 带领学生慢跑300米。Р2.教师领学生做专项准备活动。Р在20×20的范围内进行有球热身(球性练习) Р教学Р部分Р12 Р1.掌握正面运球的技能。Р2.培养合作与竞争意识。Р复习脚背正面运球Р动作要领:Р运球移动时与正常跑动姿势相同,上体前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,踝关节用力使脚尖下指,运球腿在落地前用脚背正面部位触球的后中部,将球推送前进。Р1.教师讲解示范动作要领及方法。Р2.教师做示范动作。Р3.组织学生练习。Р4. 教师巡回指导,发现错误及时纠正。Р Р×××××××Р×××××××Р×××××××Р×××××××Р Р▲Р拓展Р部分Р10 Р1.掌握运球技能。Р2.提高学生的综合素质。Р足球综合练习Р1.运球比赛Р2.绕标志桶Р3.传球练习Р1.教师讲解练习内容。Р2.教师做示范动作。Р3.组织学生练习和比赛。Р××××××←→⊙⊙⊙Р××××××←→⊙⊙⊙Р▲Р××××××←→⊙⊙⊙Р××××××←→⊙⊙⊙Р组织:Р分成四个小组进行游戏Р结束Р部分Р5 Р身心放松,调节情绪,团队意识教育。Р1.小跑步放松。Р2.肢体放松。Р3.师生评价下课。Р1.小结,团队意识教育。Р2.师生评价。Р3.宣布下课。Р Р××××××× Р×××××××Р××××××× Р××××××× Р▲Р预计运Р动负荷Р平均心率:110 次/分Р预计练习密度:45 %± Р Р教师课Р后小结
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