认知行为矫正Р1、任务分级法:任务分级法把目标或活动分解成小目标或更小的行为定式,减少对病人的压力,其目的是使任务更简单些,以便病人能完成这些任务,从而获得成功的强化。随着治疗的进展,任务要逐渐加大,并且要难一些。Р2、把不愉快的活动转到愉快的活动。Р3、改变消极观点:埃利斯的理性情绪疗法,贝克的认知疗法。Р4、诱发不相容情感。Р5、改变自我语词。Р普里迈克原则可以帮助病人坚持积极的陈述从而治疗抑郁症,普里迈克原则规定,可能性高的行为(既一个人经常表现的,经常做的行为)可以强化并增加可能性低的行为(如:积极的自我陈述)Р6、基础意象法:此方法为一种系统脱敏法的变式,拉兹勒斯称之为“常规速强化时间投射法”。通过愉快活动的想象与对未来的领悟相配合的方法,时间投射法便产生积极的期待,因此而产生希望。Р世界卫生组织估计全世界每天至少有1000人自杀死亡,许多国家中自杀均为人类十大死亡原因之一,并且在青年人死亡原因中,自杀列在了前三位之中。男性45岁以后,女性55岁以后自杀率较高。城市自杀率高于农村。自杀率的准确统计相当困难。统计数据偏低。Р有意识地、自愿地直接结束自己生命的行为称为自杀行为。自杀的过程分三个类别:自杀意念自杀未遂自杀死亡Р哪几类病人容易自杀? (自杀的触发)Р约1/4的抑郁症病人企图自杀,几乎全部病人打算自杀。严重的抑郁症病人病情突然缓解时最容易出现自杀问题。病情缓解只是表面上的,常常是病人因为暗自找到了“出路”而感到宽慰的结果,他们感到满意而不再沮丧,因为他们已决定杀死自己。Р除抑郁症以外,其他心理问题也可以导致触发自杀。许多精神分裂症病人(尤其是偏执妄想型病人),对酒或药物有依赖的病人有较大的自杀危险,尤其在自动或被迫戒掉的时期。有的人对其自身的同性恋冲动感到害怕,体验到了一种所谓同性恋惊恐,他们有时可能突然出现自毁行为。Р精神检查中三种情绪迹象表现与自杀有关。
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