)浪高水急中,徒身漂浮时,不要做无谓的挣扎,尽可能节省体力。Р及时躲避旋涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。Р(6)发现并抓住漂浮的木杆、秸秆、家具等作为救生物品。Р(7)发现树木、坝坎、岸沿等高地要想方设法靠上去。Р(六)、大水中抽筋怎么办Р(1)抽筋的部位主要在腿、脚,一般难以自然恢复。在水中抽筋时,不要惊慌,要仰浮在水面,拉伸抽筋的肌肉,舒缓后,改用别的泳姿回岸边。Р(2)如果是脚部抽筋,抓住脚趾用力向胫骨方向扳动,并不停地按压脚后跟。Р(3)如果大脚抽筋,弯曲膝盖向前拉伸大腿。Р(4)屈伸无效时,应用手使劲按摩,并采取拽、掰的方法使其恢复。抽筋停下来后,用手指揉动,直到僵硬消失为止。Р(七)、困在建筑物上怎么办Р当有食品保证时,待在坚固的建筑物上避险是安全可靠的。Р(1)被困时,要注意房屋是否有经过洪水浸泡而坍塌的可能,如可能坍塌,马上向安全处转移。Р(2)发生饥饿口渴时,要挑选水性好、身体健康的青壮年,返回往所取回食物及洁净的饮水。Р(3)保管好通讯工具,及时与救援部门联系,以取得帮助。Р(八)、户外如何避免雷击Р(1)远离建筑物外面的水管、煤气管等金属物体及电力设备。Р(2)不要打伞行走,不要将手中物体举过头顶。Р(3)不要在树下避雨,孤立棚屋中也不能躲藏。Р(4)在雨中奔跑很危险,旷野中的人最易被雷电击中。Р(5)在沟渠、洼地等低于地面处躲藏比较安全。Р(九)、避雷击时正确的身姿是什么Р正确的身姿可以保护生命,避免雷击侵害。Р(1)雷电发生时,双手抱膝并蹲下,尽量低头,注意不要用手碰触地面。Р(2)当来不及离开高大物体时,应马上用干燥的绝缘体置于地上,脚部不要放在绝缘物体之外。Р(3)不要手拉手一起走,躲避时人与人之间应有一定的距离,以避免导电。Р(4)当看到高压线遭雷击断裂后,立即双脚并拢,跳着逃离现场。Р(5)不要大步跳动,尽量缩小向体体积和触地面积。
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