膜疾病Р——心力衰竭Р——心脏移植Р——先天性心脏病Р症状Р——你做体力活动时有过胸部不适Р——你有过不知原因的呼吸停止Р——你有过头晕眼花、晕倒或眩晕Р——你服用治疗心脏病的药物Р其他健康问题Р——你有糖尿病Р——你有哮喘或其他肺部疾病Р——当短距离行走时,你的小腿有发烧或抽筋感Р——你有限制自己体力活动的肌肉骨骼问题Р——你关心运动的安全性Р——你服用处方药Р——你怀孕了Р如果你在这一部分中标记出了任何一个陈述,那么在运动前向你的医生或其他健康管理者咨询。你可能需要在某个经过认证的医务人员监护下进行健身Р心血管危险因素Р——你是45岁以上的男性Р——你是55岁以上的女性,做过子宫切除手术,或已经绝经Р——你吸烟,或是6个月内戒烟者Р——你的血压超过140/90 mmHgР——你不知道自己的血压情况Р——你服用降压药物Р——你的血清胆固醇水平高于200mg/dlР——你不知道自己血胆固醇水平Р——你有一个近亲,他在55岁(父亲或兄弟)或65岁(妈妈或姐妹)前发作过一次心脏病或做过心脏手术Р——你不常运动(即体力活动水平少于每周至少3次、每次30分钟)Р——你超重20磅以上Р如果你在这一部分中标记出了两个或更多的陈述,那么你应该在运动前向医生或其他健康管理者咨询。你可能从经过认证的运动专业人员*指导健身运动中获益Р——上面所述的一个也没有Р你应该能够安全地进行自我指导的运动,而不用向医生或其他健康管理者咨询,可以在几乎所有能满足你的运动计划需要的场所运动Р*修改自美国运动医学学会和美国心脏协会.ACSM/AHA联合立场声明:健康/体适能机构心血管筛查、人员配置和紧急情况处理方案的建议.Med Sci Sports Exerc1998:1018.Р*经过认证的运动专业人员是指经过正确训练的人,他们接受过理论教育,有实践经验和临床知识、技能和能力,符合附录F中所规定的证书要求。
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