体训练内容:Р手位、脚位、手臂练习。Р手指用力的方法。Р坐直的方法。Р站立的方法。总结:Р通过以上训练,让学员对坐姿,站姿,用力的力度有了正确的认识。Р舞蹈第五节课2017-10-10藏族舞的学习目的与要求:Р主要解决膝盖僵硬的基本状态。“颤”是藏族舞蹈的精髓元素,舞蹈中有小颤、大颤、硬颤、柔颤等不同颤法,帮助解决膝盖僵硬问题。弦子优美、韧性的风格特点,解决膝盖韧性松弛、延伸的控制力为以后要学习的舞蹈打下基础。Р本节课主要学习颤膝、冈达、屈伸、弦子、牧区这几大项,单一练习小组合若干,主要以以上几大项定五个大组合。Р颤膝:Р将颤膝与冈达结合起来,训练膝盖与脚的配合。Р屈伸弦子:Р训练膝盖的控制能力,以及与步伐、舞姿的配合练习。Р靠步:Р了解掌握基本舞步。Р牧区:Р了解一些比较具有风格特点的动作。Р本学期所学内容基本完成,因学生程度不一,组合在教学中有所变动,膝盖解决较好,舞姿略弱一些,还需要加强练习。Р舞蹈第六节课 2017-10-17 教学目标:Р通过对藏族舞蹈的学习,使学生把握躲族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征,正确地把握藏族舞蹈的体韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。Р重点:Р膝部连续不断而快的颤抖或屈伸。Р难点:
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