文明礼貌从我做起Р学习争先虽重要, 和气微笑对朋友,文雅热情对同学,Р文明礼貌也要好。恭谨礼貌对师长,真诚友好对周围。Р学校规定都遵守, 父母操,祖辈劳,Р见到老师有礼貌。父母爱儿女,父母疼儿女,Р同学之间相友爱, 儿女可知道,儿女何时才回报,Р友谊之手牵的牢。就从今日起,就从小事起,Р爱护公物放心上, 为父减点忧,为母分点愁, Р树立新风我做到。养育之恩永难忘,永难忘,Р 中华民族传统代代传。Р Р 儿歌Р尊敬别人,就是尊敬自己——高尔斯华绥Р礼貌是博爱的花朵——儒贝尔Р讲礼貌对人并无损害——意大利Р Р有人不禁要问:文明到底离我们有多远?其实并不远,只要你愿意遇到老师或同学时问声好,只要你愿意帮父母做力所能及的事,只要你愿意……。文明离我们就很近,很近!Р Р学习了文明礼仪,你有哪些收获,把它写下来或画下来吧!Р Р体育运动篇Р美丽的眼睛看世界—眼保健操Р知识锦囊Р眼保健操是一种保护眼睛的自我按摩法。坚持认真做眼保健操,对保护视力、预防近视具有重要的功效。不过操作要准确,不然,会对眼睛产生伤害。Р镜头回放Р同学们,眼保健操有几节?每一节的动作要领是什么呢?让我们一起回顾一下吧!Р第一节按揉耳垂眼穴,脚趾抓地Р找准穴位:耳垂眼穴位于耳垂中心位置。Р动作要领:用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。Р第二节按揉太阳穴,刮上眼眶Р找准穴位:太阳穴位于眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处。Р动作要领:用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。Р第三节按揉四白穴
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