为(敏感期),人体速度素质发展最快的敏感期(10-13岁)。06.体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由(超量恢复)的生理机制决定的。07.人体能量的直接来源于(糖)、(脂肪)和(蛋白质)。08.“非典”全称是:(非典型肺炎),“疫区”是指(传染病在人群中暴发或者流行,其病原体向周围传播时可能涉及的地区)。09.传染病流行三个环节是(传染源)、(传播途径)、(易感人群)。10.发展有氧耐力效果较好是(12分钟跑)。11.在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应(先呼喊周围环境的人)。12.理想的减肥方法是(运动)。13.人的一生有两次较快的生长发育突增期。第一次在(1周岁)以前,第二次在(青春发育期)。14.柔韧性训练的基本方法是(拉伸法)。15.运动处方可分为(竞技训练处方)、(预防保健处方)和(临床治疗处方)3种。16.运动处方一般包括五个要素,即(运动项目)、(运动次数)、(运动强度)、(持续时间)和(注意事项)。17.体育锻炼的FIT监控原则是:(次数)、(强度)和(时间)3个英文单词的缩写,是以从事以(健康)为目的的运动必须采用的基本监控原则。18.传统养生法中(导引或气功)养生法是广为流传的一种养生锻炼方法。19.心率调控运动中,最高心率=(220-年龄),青少年的靶心率,上限=(最大心率×85%),下限=(最大心率×60%)。20.肺活量体重指数=(肺活量/体重);维尔威克指数=(体重+胸围/身高×100)。21.发展体能一般采用的方法有(负重法)、(持续法)、(间歇法)、(游戏法)、(综合法)和(比赛法)。22.运动员运动时,踝关节扭伤后应(立即冷敷)。七、体育竞赛:01.常用的球类比赛的编排有(淘汰制)、(循环制)和(积分制)三种。02.学校组织校内田径运动会,一般可由(报名)、(编排秩序册)、(比赛分工)、(划跑道)、(比赛的记录)和(宣告闭幕)6个主要过程组成。
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