处在既能观察到球,又能观察到人的防守状态与位置。对于有球的区域形成以多防少的局面。我们通常采取这几种方法:在失球后,有意识的围防对方刚刚获得后场篮板球的控球队员,多采用抢夺、快速打掉对手刚控制的球。Р 4.2个人防守的几个重要防守环节Р 个人防守是全队防守的基础,个人防守包括四个防守环节:对持球队员的防守;对运球或突破队员的防守;对传,接球的防守;对投篮队员的防守。Р 4.2.1对持球队员的防守Р 防守队员要冷静分析其所处的状况:当持球队员处于死球状态下时要快速靠近防守,避免犯规。靠近的目的有其二,意识通过围防使其5秒违例或抢、打掉其手上的球,二是逼迫或诱骗其向有埋伏的区域传球,其他防守同伴可以轻易断球上篮。对缺乏保护球的控球队员的防守,也可采用快速上前,利用手上的快速击打动作,打掉其手上的球。这个技术在篮球规?t上是允许的,因为,即使碰到一点手也被视作球手一体,不是犯规动作。Р 4.2.2对运球或突破队员防守Р 伺机打掉对手控制的球或改变其运球方向,尽量不让他向篮下运球。一般情况下,防守队员要积极超前追防,并在移动中降低重心,侧对或面对运球者,保持身体平衡。要抢在运球者的前面半步到一步距离进行阻堵,迫使其向边线、场角或双方队员比较拥挤的地方运球。Р 5总结Р 总之,我们必须充分认识防守的重要性,坚定不移地贯彻以防守为主的训练指导思想。强化防守技术、战术训练,提高防守技战术水平,促使防守向强对抗方向发展,并形成有特色的防守战术。只有把防守做好才能打好一场比赛,才能取得比赛的胜利。所以防守是一场比赛取胜的关键因素。Р 参考文献: Р [1]孙民治,等.篮球运动高级教程[M].北京:人民教育出版社,2005. Р [2]于振峰,等.篮球―体育系普修[M].北京:北京体育大学出版社,2007. Р [3]于振峰,等.篮球基础战术教学与训练[M].北京:北京体育大学出社,2007.
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