粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中, 具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点, 这符合预防现代生活方式疾病的膳食结构, 而死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症的老人更是少之又少。阳光心态:重视和气生财、心平气和看待世界这些百岁老人都与子女生活在一起, 家庭和睦, 子孙孝敬。调查中, 从老人和邻里口中, 听到最多的就是对子女孝顺的赞扬, 这是老人能够长寿的重要原因。有的家庭虽然经济较困难, 但子孙孝顺, 关系融洽, 家庭幸福, 晚辈们克尽儿孙本分, 悉心服侍老人, 使寿星们尽享晚年幸福。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心态, 调查中发现, 百岁老人基本上都是乐呵呵的, 没有烦心事情, 积极的心态能激发高昂的情绪,帮助我们忍受痛苦,克服抑郁、恐惧, 化紧张为精力充沛, 并且凝聚坚忍不拔的力量。阳光 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创 3 /3 心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智。“病人的本能就是病人的医生,而医生是帮助本能的。”心态是健康、生命和人生的真正主人。老年人之所以身体好不生病最重要的因素便是心态好, 经历过战争之后心态平静, 做自己心态的主人, 那就是永远的健康人。心态是健康、生命和人生的真正主人。做自己心态的主人, 就永远的是健康人。据了解, 我县的百岁老人都有婚史, 且绝大多数夫妻恩爱, 子女孝顺, 老人都与家人住在一起。“家”对人的生活与寿命有着无与伦比的重要, 是百岁老人健康长寿最关键的润滑剂。百岁老人居家养老的方式, 既有利于他们获得经济帮助和生活照料,也有利于他们获得精神慰藉,消除孤独感。在国家经济繁荣富强、政治稳定团结、社会长治久安、人民丰衣足食以及医疗水平不断提高、社会保障不断完善之后, 人的寿命显著提高, 百岁老人才能不断涌现, XX县的健康百岁老人就说明了这一点。
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