万圣节的到来意味着快进入冬季了。天气转冷,是感冒的多发季节,今天的《教你一招》栏目我们特摘录几条健康小常识,并祝大家:身体健康,学习进步!1 . 多吃蔬菜、水果,如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等,以补充体内维生素和矿物质, 中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。维生素 a 能增强人体耐寒能力;维生素 c 可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量,经常食用也可增强人体抗寒能力。2 . 冬季早晚温差大,要及时增加衣物,防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。3 . 积极参与健身运动,能使身体得到锻炼,增强自身抵抗力。 4. 冬季常吃萝卜, 可达到止咳化痰,清热解毒之功效。六、小小音乐盒 1 :接下来是《小小音乐盒》,我们给大家带来了一些有关万圣节的歌曲,希望可以使你放松,使你的身心愉悦。 2 :首先,请欣赏《 trick or treat 》3: 下面一首《 trick or treat 》希望能带给你另一种情感。播放歌曲. 七、通知 3 :下面,播送一个通知。为了迎接万圣节的到来,让大家更好地了解并融入到万圣节,我校英语组将举行万圣节面具设计大赛。请大家利用周末的时间,设计你心目中的面具,你也可以到网上去搜索你喜欢的图形。请大家尽量用硬卡纸制作。我们会从大家的作品中选出优秀作品,并颁发奖状。欢迎大家积极参加。(读两遍)八、结束语 1 :(在音乐声中结束)美妙的音乐过后,今天的红领巾广播就要和大家说再见了。我们衷心地祝愿红领巾广播能成为您的良师益友! 2 :愿它能带给你们无尽的欢乐,带走你们所有的烦恼,愿它能带给你们美好的回忆,伴随你们度过金色的童年。 3 :感谢您的收听,让我们下次再见。
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