运动队训练记录

组,每组40个);20米蛙跳(3组)四、放松运动效果学生掌握情况较好,但耐力还有待于提高。时间地点操场人数负责教师器材内容力量练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、俯卧撑(3组,每组40个);20米蛙跳(3组)四、放松运动效果学生掌握情况较好,但耐力还有待于提高。时间地点操场人数负责教师器材内容力量练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、俯卧撑(3组,每组40个);20米蛙跳(3组)四、放松运动效果学生掌握情况较好,但耐力还有待于提高。体育队训练记录时间地点操场人数负责教师器材内容三跳练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、三跳项目练习四、放松运动效果学生掌握情况较好,但耐力还有待于提高。时间地点操场人数负责教师器材内容三跳练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、三跳项目练习四、放松运动效果学生掌握情况较好,但耐力还有待于提高。时间地点操场人数负责教师器材内容三跳练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、三跳项目练习四、放松运动效果学生掌握情况较好,但耐力还有待于提高。体育队训练记录时间地点操场人数负责教师器材内容竞走过程准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、竞走项目练习四、放松运动效果时间地点操场人数负责教师器材内容三球练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、投掷实心球(10组)四、放松运动效果时间地点操场人数负责教师器材内容三球练习过程一、准备活动1、慢跑6周2、小步跑、高抬腿、交叉跑等二、30米加速跑(3组)三、投掷实心球(10组)四、放松运动效果