当下的无限创造潜能和力量完全被心理时间遮蔽。此,你的生命不再有活力、不再生机勃勃,也失去了神奇感。思想、情绪、行为、反应和欲望的老旧模式就不断重复地演出你的心理剧本,这给你某种身份认同,却完全扭曲或遮盖了当下的事实。而因为未来可被视为逃离当下的手段,所以思维为了逃离令人不满的当下,就会对未来产生迷恋。被你视为未来的,实际上是你当下时刻意识状态不可分的一部分。如果你的思维背负着过去的沉重负担,未来你将会体验更多的相同负担。乏临在,过去会侵入你的思维。你在当下时刻的意识的质量影响着你的未来,而未来,当然只能在当下里经历。如果决定未来的是你在当下时刻的意识质量,那么决定你意识质量的东西又是什么?是你临在的程度。所以真正能够发生变化以及瓦解过去的唯一地方,就是当下。你可能很难认识到时间是造成你的痛苦和问题的原因,你认为痛苦和问题是由你生活中的一些特殊情况引起的。从传统的观念来看,这是对的。但是,除非你解决了大脑不断制造麻烦的功能失调问题,也就是它执意于未来而拒绝当下的问题,否则所有的麻烦都会换汤不换药地重复出现。如果造成你所有问题、痛苦、不幸的原因都在今天奇迹般地消失,但是你还是没有变得更为临在、更有意识,那你很快就会发现相同的问题或痛苦的原因又会如影随形般地出现在你身边。最终,问题只有一个:被时间所限的思维本身。在时间中没有救赎。你无法在未来被释放。当下时刻才是你获取自由的关键,所以你只有在当下才能解脱。在生活情境中寻找你的生命你所说的生活,应该更为准确地被称为“生活情境”,这是心理时间:过去和未来。过去发生的一些事情没按照你的意愿来发生,你仍然在抗拒过去所发生的事情,而你现在又在抗拒当下的本然(whatis)。促使你不断向前迈进的是希望,但是希望会使你将注意力集中在未来之上,而这种对未来的关注会促使你否定当下,因此造成你的不快乐。暂时忘却你的生活情境并将注意力集中在你的生命上。
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