目录?实验目的?实验原理?实验对象?实验器材?实验方法?实验步骤?结果分析?注意事项?思考Р实验目的Р掌握最大摄氧量直接测定法的原理和方法。Р实验原理Р最大摄氧量是指一个人从事最剧烈的运动时组织细胞每分钟所能消耗或利用的氧的最高值。Р测定的基本原则是:? 在逐渐增加运动负荷的过程中,不断测定摄氧量。当负荷继续增加,而摄氧量不再增加时,所获得的数据就是受试者的最大摄氧量。Р实验对象: 人Р实验器材: 气体代谢分析仪(MAX-Ⅱ、CORTEX MetaLyz等)、记功计(功率自行车、自动跑台或摆臂记功计等)、心率遥测表(POLAR心率表)、节拍器、酒精棉球等。Р实验方法Р直接测定法:? 受试者在运动场或在实验室利用功率自行车、跑台等进行极限运动,使用气体分析仪直接测定摄氧量。Р直接测试法最大摄氧量的判定标准Р1.呼吸商成人大于1.10,少儿大于1.00,心率大于180次/min,血乳酸大于7~8mmol/L。?2.体力达到力竭,受试者不能保持原有的运动速度。?3. 继续运动后,摄氧量的差小于5%或150ml/min或2ml/kg•min。?4.继续运动时摄氧量出现下降。Р最大摄氧量测定的基本原则Р在逐级递增运动负荷的过程中,不断测定氧耗量。当负荷继续增加、强度逐级增大时,最大摄氧量逐级增加并与心率呈线性关系;当强度达到一定以后,最大摄氧量达到一定以后,最大摄氧量不再随心率增加而出现平台,此时所获得的最大摄氧量数据就是受试者的最大摄氧量。Р最大摄氧量和最大摄氧量的持续时间,反映最大有氧做功能力。Р实验步骤Р1.实验者询问受试者运动史、家族史、疾病史等,并称量受试者体重。Р操作步骤(续)Р2.气体代谢分析仪的气体成分校准及气量校准。Р3.受试者测试前首先带好Polar表,以相当于最大摄氧量50%的运动强度做准备活动4-5min。
全文预览
