。?// 今天我发工资了,咱们还是下馆子去。? 。。。。。。Р找到合适的逃避理由后,悠然自得的享受这份不用下厨的舒适。Р分享主题—舒适区Р哈佛幸福课的老师?? 泰勒·本·沙哈尔??「舒适区」的概念Р「舒适区是什么」Р舒适区是指人们习惯的心理模式,如果人们的行为超出了这些模式,就会感到不安全、焦虑,甚至恐惧。舒适区具有正面和负面两种作用。它是一种自我调节器,它对人有保护、稳定作用,能够起到一种避风港的作用。Р“舒适”需要付出代价大家都知道“温水煮青蛙”的故事,当青蛙发现无法忍受高温时,已经心有余而力不足了。因此,我们只有“突破舒适区”,主动寻求改变,谋求发展,才能取得进步。Р心理学家指出,如果一个人的舒适区很小而且不愿意离开舒适区,他对于克服挫折与挑战的能力都会相对较低,个人进步较慢,潜力发展也会受到局限。Р听不爱听的话,做不爱做的事。挑战自己的舒适区是个无比艰辛的任务,认识问题总是容易,解决问题其实很难。这需要坚定的信心和努力。当然第一步就是突破自己的心理障碍,放弃对舒适区的留恋,消除对非舒适区的恐惧。肯定能收获更多。Р人都是有趋利避害的本性的,绝大部分人的心态,都是希望工作样样顺利,千万不要有难题要处理。可惜希望归希望,日常工作过程中,大大小小的各种难题都是不能避免的。Р在这个充满竞争的时代,舒适区越小的人也就越没有竞争力,因此我们不能动不动就抱怨,让自己生活在狭小的「舒适区」不愿意改变,不愿意为进步付出努力。Р要追求进步,我们必须要冲出「舒适区」?以下是一些具体的建议:Р( 1 ) 克服心理障碍??「舒适区」外一定是困难重重的,所以我们必须先要克服自己的心理障碍,勇于面对困难。记着不要自怨自艾运气差,要甘心接受挑战,积极地面对困难,才能在「舒适区」外创造奇?。Р要从改变思维开始: 不要被一些陈旧的思维所束缚,要改变自己的思维习惯,告诉自己正确的观念。Р如何冲出「舒适区」
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