心理健康教育?——疫情下的我们目录:一、疫情对心理的影响二、复学前的状态三、可能出现的心理变化四、如何稳定情绪一、疫情对心理的影响1)应激系统应激反应中的情绪变化紧张、烦躁、容易生气、易激怒、敏感一、疫情对心理的影响2)持续时间身体反应、心理反应、情绪反应是一个时间过程,也是能量过程(起始、高峰、下落),需要适应一、疫情对心理的影响3)放大镜疫情期间,情绪、矛盾会被放大二、复学前的状态1.生活模式1)居家不外出;2)作息不规律,生物钟紊乱;3)生活节奏改变,不确定感增加二、复学前的状态2.网课学习环境;学习方式二、复学前的状态2.网课学习动力二、复学前的状态2.网课监督系统
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