应性随之降低。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。Р预防支招:?1、防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。?2、还要加强运动锻炼。?3、注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软?、淡、素、鲜为宜,做到少吃多餐、定时定量。?同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸?收,减轻胃肠负担。?4、要保持精神愉快和情绪稳定,同时,注意劳逸?结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。Р4、消化系统疾病及预防Р5、肺结核及预防Р肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病,是唯一具有传染性的结核病。秋季户外活动多,容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们,当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时,应提高警惕。??预防支招?1、预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识。?2、是要尽量减少在人员密集的公共场所久留。?3、是工作和生活区要保持通风,减少居住拥挤。??特别提醒:?有传染性结核病人的家庭或群体也不要恐慌,只要采取正确的预防方法就能避免感染。患者的用品和卧具,在阳光下直射5分钟即可杀死病菌。患者的痰可用纸巾包起而后烧掉。Р6、上火及预防Р秋天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。?防病支招:?1、首先要生活有规律,注意劳逸结合,? 适当休息;?2、多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;?3、多饮水,促进体内“致热物质”从尿? 、汗中排出;?4、必要时可在医生指导下服用牛黄上清? 丸、三黄片、青果丸等清火药物。
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