思绪混乱或沮丧的时候。行如风行走时上体要正直,身体重心略向前倾,头部要端正、双目平视前方、肩部放松、挺胸立腰,腹部略微上提,两臂自然前后摆动(摆动幅度为35厘米)左右,双臂外开不要超过30度,走时步伐要轻稳、雄健,女子要行如和风。两脚行走线迹应是正对前方成直线,不要两脚尖向内形成"内八字"或是"外八字",步幅均匀、步速不要过快,行进间不能将手插在口袋里,也不能扒肩搭背、拉手搂腰。不跑动,相对而行,应主道让道,尽量走右边;相向而行,不抢道;穿行时,宾客之间在地方狭小的通道、过道或楼梯间谈话时,不能从中间穿行,应先道一声:“对不起,请让一下”,待对方挪动后再从侧面或背面通过。如果无意中碰撞了宾客,应主动表示道歉,说声:“对不起”方可离开,行走时不要碰撞酒店陈设或花木,超越客人时,要礼貌致歉。说声对不起;引领客人时,让客人、上级走在自己的右侧;3人同行时,中间为上宾;在人行道让女士走在内侧,以便使她们有安全感;与上级、宾客相遇时,要点头示礼致意。走姿训练在地面上画一条直线,行走时双脚内侧踩在绳、或线上。若稍稍碰到这条线,即证明走路时两支脚几乎是在一条直线上。训练时配上行进音乐,音乐节奏为每分钟60拍。禁忌的行姿方向不定瞻前顾后速度多变声响过大八字步态低头驼背易出现的错误及纠正步位不正内八字外八字重心不及时前移不受欢迎的走姿?1、只摆动小臂。??2、不抬脚,蹭着地走。??3、耷拉眼皮或低着头走。?4、在工作场合,手插在口袋、双臂相抱、倒背双手; 不因场地而及时调整脚步的轻重缓急,把地板踩得“咚咚”作响。轻松一刻不雅的蹲姿蹲姿蹲是由站立的姿势转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势。蹲姿其实只是人们在比较特殊的情况下所采用的一种暂时性的体态。虽然是暂时性的体态,也是有讲究的。动作要领A上体保持直立,下蹲时臀朝下B女士双腿并拢,男士可适度放开C重心放于后脚上D注意力量的控制,保持身体轻盈平衡
全文预览
