常见穴位的定位及应用骨度分寸法主要以骨节为标志,将两骨节之间的长度折量为一定的分寸,用以确定腧穴位置的方法。不论男女、老少、高矮、胖瘦,均可按一定的骨度分寸在其自身测量。自然体表标志法1、固定标志法:以人体表面固定不移,又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。例如关元穴、气海穴是以肚脐为标志2、活动标志法:根据人体进行某些局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志。如找曲池穴时需要弯曲手臂常见保健穴位1、气海11、神门2、命门12、列缺3、太溪13、委中4、阳陵泉14、天枢5、丰隆15、血海6、太冲16、关元7、肺腧17、肾俞8、合谷18、足三里9、三阴交19、涌泉10、内关20、大椎2、命门平时怕冷手脚凉,精神不振睡眠多。面白眼黑唇色淡,此时阳虚灸命门。定位:第二腰椎棘突下凹陷处。刺激方法:按揉法、艾灸法主治:腰痛、肾阳虚、遗尿等。3、太溪口燥咽干皮肤干,面色潮红有盗汗。手足心热是阴虚,按压太溪滋肾阴。定位:位于足内侧,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。刺激方法:按法主治:头晕目眩、耳鸣、阳痿等。
全文预览