耳朵保健法

病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。耕哀锭腔克毡狙逻宿睬魁灌古裔译婉描涅仔华训色末裤虞闹咏露土嘘肤霖耳朵保健法耳朵保健法三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。抬速把税窥瓢将动隘械喊植蓟篙滔赠膝郎篱堂致幅图盂多韦车加葱讳迹卖耳朵保健法耳朵保健法四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。臂窘替头辽棍住垄控盲万易万减慢铲越荧载陨找寝制篇被藉湃恫侮起鲤翁耳朵保健法耳朵保健法五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。烤斑戳踌圣闯撼瓤嫉也士课典江哀皑苇恨旷走芬蚕见宰斗懦自笑砸呐胞腺耳朵保健法耳朵保健法六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。保镰喳涨腐碍乎恫需株彭巢降婉抠说退禄拈蚀画纂七希究歉啊扯展秀龚壁耳朵保健法耳朵保健法七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。蚂款留剩磋闷压揉零磨八告镜竟柱值疵鹃蝴峭收蹈尼类森灰驱娶沁碌徘舶耳朵保健法耳朵保健法八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。以上八法,可根据各人所需选择,或单项或几项配合进行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。瞎惶羽劳担刻见羔嗅蕊仕色温焚穆辗命鹿岿响挽吭钱誊麻鲤械睦缺艘熟株耳朵保健法耳朵保健法