",这"虚晃一枪"便是假动作。假动作是为了逃脱对手的监视和阻挡,主要是骗对方的重心,如做身前"S运球"时,当对手的重心随着你的手势往左移时,便旋即将球往右边拉回,如此便可轻松地从右边切过了。假动作包括头、身体、手、脚,甚至一个眼神、一声叫喊都可以是假动作。要能顺利的作假动作过人,先决条件便是要熟练上述深、广、贴、切的要诀;否则因为动作不扎实、技术不纯熟反而会弄巧成拙。Р 三、带球过人Р 带球过人切入,是十分让人振奋的感觉,它不仅可以破坏对方的防守部署,创造进攻的机会,还可制造对方的犯规,甚至可以直达对方阵营取分,是最具破坏力的攻击方式。所谓"带球"则包括运球和持球两种状况,而持球时必须是在还能运球的接球后状态,不能是运球后的持球。想要带球切过对方防守,主要的密诀就是要骗过对方的重心。大部份的运球过人都需要假动作和欺敌的脚步来配合,这些动作并非一成不变的,你必须看出对方的"弱边"所在,才能一击奏效,当然也要熟练各种步法及运球的方法才能克敌致胜。下面是带球过人的常用方法:跨步运球切入:利用体能的优势来完成最直接的突破;持球假动作运球过人:要先找出对方的弱点才能下球突破;S运球:好好应用深运球,做空中转折的不换手身前变向运球动作;身前变向运球:瞬间的方向变换,往往让对方措手不及;背后变向运球:顺畅、优美的背后运球过人,是最赏心悦目的动作;变速运球:急停与突进往往是摆脱纠缠最迅捷的方法;突降运球:高度的突然改变,往往让对手措手不及;回臂过人上篮:夸张的大车轮,以下球点骗过对手;缩手过人上篮:明明球就要传出去了,还可以拉回来过人、上篮;绕躯上篮:球在腰际绕一?后再上篮,既帅气又实用。Р 参考文献Р [1]柴立森.篮球投篮技术教学控制系统的研究[J].赤峰学院学报(自然科学版).2012(07) Р [2]沙长征.基层篮球技术训练--跳投的训练方法[J]第一健身俱乐部2010,(04)
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