代文明带来的毒副作用,病原微生物。内源性毒素新陈代谢中产生的代谢废物,肠内宿便及自由基产生的毒素。“毒”从何来?外源性毒素空气毒食物毒水毒辐射毒一、油炸类食品?1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)?2、含致癌物质?3、破坏维生素,使蛋白质变性?二、腌制类食品?1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌?2、影响粘膜系统(对肠胃有害)?3、易得溃疡和发炎?三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)?1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)?2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)?四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)?1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)?2、严重破坏维生素?3、热量过多、营养成分低?五、汽水可乐类食品?1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙?2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐WHO公布的世界十大垃圾食品六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)?1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)?2、只有热量,没有营养?七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)?1、破坏维生素,使蛋白质变性?2、热量过多,营养成分低?八、话梅蜜饯类食品(果脯)?1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)?2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)?九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)?1、含奶油极易引起肥胖?2、含糖量过高影响正餐?十、烧烤类食品?1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)?2、1只烤鸡腿=60支烟毒性?3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)WHO公布的世界十大垃圾食品“现代人几乎都是在用自己的牙齿为自己挖掘坟墓”。病从口入根据调查研究,糖尿病、高血压、冠心病、脑血栓、癌症、脂肪肝、胆结石、肾结石、肠胃疾病、前列腺疾病、肥胖症、神经衰弱等多种疾病与饮食关系密切食物毒——吃出来的毛病最细微的毒素——自由基最明显的毒素——宿便最容易忽略的毒素——心毒内源性毒素
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