*主讲人:刘友龙如何塑造阳光心态以前微笑是一种心情现在微笑是一种表情*生命的质量取决于你每天的心态如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好;如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。*交通拥堵婚姻不和子女、配偶要求、子女学习不好工作变动买房子日常烦恼人际关系经济压力如果把我们比作一头骆驼,请看?看我们身上肩负着多少的压力!*在这些压力之上,随时再加一根稻草,也可能会折断了骆驼的脊梁!*心理衰竭状态的人,就像一个不断往外倒水的杯子……*心理信号自卑、自责、内疚、情绪不稳、容易紧张、生气、烦躁、没有耐心、忧郁、意志消沉、消极、沮丧、厌倦、容易产生失控感,对自己失去信心、无奈、失望、自怜、气馁、心情低落、感到心力枯竭、冷淡、缺乏热情抑郁、焦虑*生理信号短期生理征兆:头痛、头晕、眼睛疲劳、胃痛、气喘、便秘、心跳加快、胸痛、血压上升、血糖增加与血液凝结、肌肉紧绷,通常发生在头部、颈部、肩膀与背部长期生理征兆:胆固醇增加、心血管疾病、高血压、心室肥大、皮肤干燥/起疹、淋巴腺炎、甲状腺异常、秃头、胃及十二指肠溃疡、狭心症以及心肌梗塞*刺激行为结果加强削弱情绪/态度信念系统信念价值观社会规范ACBABC理论*心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。*
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