推拿功法学(基础理论)

五行应四时可选择适宜的练功时间。?④五行分属于不同的方位,可选择合适的练功方向或方位。Р10/22/2018Р4Р一、中医学理论指导Р3、推拿功法与脏象学说:?①功法训练以调心为根本。?②一呼一吸、一动一静,强调心神的参与,通过各种方法的训练强化心神的主宰作用。?③通过特定的调身、调息和调心方法,疏畅气机、调整肺和肝系的功能,?④功法训练着眼于中医藏象学说的认识,综合运用多种锻练方法,调整脏腑功能,从而起到防病治病的目的。Р10/22/2018Р5Р一、中医学理论指导Р4、推拿功法与经络学说:?①功法训练通过对经络的直接刺激,如牵拉方法等; ?②通过特定的调息方法,如丹田开合呼吸;?③通过特定的调心方法,如意守某一经络或穴位等;? ——疏通经络?④功法训练更重视任脉和督脉。Р10/22/2018Р6Р一、中医学理论指导Р5、推拿功法与精气神学说:?①中医学认为,精、气、神是三元、三才、三宝。?②精、气、神源于先天而养于后天,要靠后天充养,才能源源不断地资生。?③功法训练以精、气、神锻练为核心。?④一方面,通过固摄先天,减少其耗损;另一方面,通过培补后天,促进精气神的不断化生。?⑤“炼津化精”,如保健功、强壮功等。“炼精化气”,如内丹功、周天功等。“炼气化神”,如智能功、鹤翔桩等。“炼神还虚”等。Р10/22/2018Р7Р二、推拿功法的分类Р(一)按练功的姿势分类:?1、卧功? (仰卧式、侧卧式)?2、坐功? (平坐式、盘坐式、靠坐式)?3、站功? (自然站式、按球站式、抱球站式)?4、活步功Р10/22/2018Р8Р二、推拿功法的分类Р(二)按练功的方法分类:?1、形体功(调身功)?2、呼吸功(调息功,吐纳功,练气功)?3、意守功(调心功)Р10/22/2018Р9Р二、推拿功法的分类Р(三)按练功的动静分类:?1、静功?2、动功?3、静动功Р10/22/2018Р10