及的我们对2010年每年新发病例的估计值高30%。新发病例的区域分布为亚洲490万(占总数的49%),欧洲250万,(占总数的25%),美洲170万(占总数的18%),非洲80万(占总数的8%)。与我们2012年的估值相比,亚洲、美洲及非洲都有所增加,而欧洲有所下降。失智发病率随年龄以指数方式增长,每增加6.3岁发病率增加一倍,60-64岁每千人年发病为3.9人,而90岁以上每千人年发病为104.8人。РAD患者的早期干预Р饮食护理?体育锻炼?心理压力调节?认知障碍的护理干预?预防感染Р饮食护理Р备注:摘录自《世界阿尔茨海默病2015年报告》Р低胆固醇、抗氧化饮食能降低 AD 发生的危险因素如高血压、高胆固醇、糖尿病等,进而降低 AD 患病风险。减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入,增加富含 omega- 3的油类能降低 AD 发生风险。具有抗氧化特性的地中海饮食, 能降低 AD 的风险,减轻认知损害,特征是摄入较多的蔬菜、水果、谷物、豆类和不饱和脂肪酸。维生素 B 、 B 及叶酸是 Hcy 酶的辅助因子,增加其摄入能促使 Hcy 转化为蛋氨酸,降低血清中的 Hcy 水平,降低 AD 患病风险。Р体育锻炼Р体育锻炼可以增加脑血流,刺激神经元生长,减少高血压及肥胖的发生,降低 AD 发生风险。加拿大研究小组发现经常参加体育锻炼的老年人未来 5 年发生 AD 概率显著降低。老年人可选择适合自己的运动如散步、打太极拳、跳健美操等,要循序渐进,持之以恒,强度适宜Р心理压力调节Р心理压力和 AD 的关系研究的不是很多,但长期的抑郁、焦虑、紧张等不良心理刺激与高血压、心脏病的发病高度相关。动物试验表明,慢性的心理压力是认知障碍及 AD 发病的危险因素,可能与交感神经及免疫系统的过度反应对脑功能的不利影响有关。老年人要保持良好人际关系,积极参加有益社会活动,注意保持乐观情绪,避免不良精神刺激。
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