8/23/2018Р速读速记训练Р8/23/2018Р眼脑技能训练Р8/23/2018Р1、定点凝视训练?2、视点左右移动训练?3、视点上下移动训练?4、眼睛蛇形摆动训练?5、缩扩视野训练Р眼脑机能训练的五种方法Р8/23/2018Р定点凝视训练Р眼脑机能训练现在开始:? 请同学们保持科学的坐姿,头正、肩平、腰直、足安。?1、定点凝视训练? 请同学们睁大眼睛,一眨不眨的盯着这个黑点,暗示自己,黑点扩大了,且清晰入目。Р8/23/2018Р定点凝视训练Р8/23/2018Р视点左右移动训练Р2、视点移动训练?视点从左到右,快速的、大幅度的反复移动。Р8/23/2018Р视点上下移动训练Р3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。Р8/23/2018Р眼睛“蛇形”扫视练习Р4、眼睛蛇形扫视训练?眼睛从左到右,从上到下,快速的、大幅度的反复移动。Р8/23/2018Р缩扩视野练习Р5、缩扩视野训练? 视点先注视最里边的方形,接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体,也包括最里面方形,一层一层向外展开。同样方法,再从大方形回到小方形。Р8/23/2018Р缩扩视野练习
全文预览
