天冷了,别让呼吸系统疾病找上你!一.常见呼吸系统疾病上呼吸道感染下呼吸道感染急性支气管炎慢性支气管炎肺炎冬春季气候寒冷干燥,室内外温差较大,老年人易患急性呼吸道感染性疾病,主要有上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、肺炎等。普通感冒和流行性感冒常称为上呼吸道感染,急性气管-支气管炎和肺炎属于下呼吸道感染。二.如何预防呼吸系统疾病?老年人急性上呼吸道感染和急性气管支气管炎的预防1.老年冬季要注意保暖,平时保持室内空气流通,多到户外空气清新处进行适宜的运动,以增强体质。2.避免过度疲劳,注意休息,保持足够睡眠。3.注意营养,蛋白、热量要充分,水果、蔬菜很重要,季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水。患有哮喘者,应避免进食诱发哮喘发作的饮食,如鱼、虾、蛋等。4.年老体弱者或有慢性呼吸道疾病者尽量不到人多嘈杂空气不流通的公共场所。5注意卫生,咳嗽耐用纸巾轻轻捂嘴,不随地吐痰,将痰吐在纸巾上或痰杯内,以便灭菌后弃去,防止病原菌污染空气而传染给他人。6.对于那些吸烟的老年人,最重要的是:戒烟。吸烟可严重的损害呼吸道的免疫防御机能,破坏肺功能,引起冠心病、脑动脉硬化、血栓病等多种疾病。
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