教室静不下心,人家在自习、看书,他在那说笑话、说大话等.闲话(2)把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、课间打闹满头大汗等。闲事(3)正听着课,思路不知不觉地到了其他无用的事上;学习上遇到不顺心的事情就忧虑、心同学们怎么议论自己、父母怎样批评自己,结果越想,烦恼越深,越不能平心静气的分析失误的原因,形成:考试失误—情绪低落—无心纠正—成绩更低闲思如何控制“三闲”首先要明确地将无用、有害的言、行、思和有用的言、行、思区分开来。控制“三闲”的办法是尽可能多的做实事,心情不好时,做喜欢做的、难度小的事。1、减少犹豫的时间,明确任务治疗犹豫的措施:在自己支配的时间里,拿出百分之二、三的时间,想清楚这段时间的任务共几项,哪个为主,哪个为次,然后排上队,任务明确了,马上动手。2、持之以恒,形成习惯一个人,经常在固定的时间内做同类的事,做的多了,便形成习惯。习惯了的事情,常常不由自主的去做,想停止都难。多做实事:3、制定周详的学习计划学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天(1)制定一个切实可行的奋斗目标(可以在班上找一个比自己成绩好的同学为目标)。(2)制定一个合理的作息时间表(落实在什么时间干什么)。(3)迅速适应“期末复习”,探究高效学习方法。(4)提前进入状态,坐得住,静得了,学得进,静心凝神,全力以赴。4.每日八问1、今天充分利用时间了吗?一个能思考的人才是一个真正有力量的人做时间的主人2、今天上课积级动脑了吗?3、今天独立完成作业了吗?学会面对挑战学会独立自理4、今天不懂的问题解决了吗?有效合理规范的高速的解决当日问题5、今天班级的工作认真完成了吗?热爱班级体认真履行职责7、今天爸妈在干什么?理解父母;谁言寸草心,报得三春晖6、今天做了无效劳动吗?,天下大事必做于细;天下难事必做于易8、明天我怎么去改变自己自信自立,不断完善,向着明天拼搏
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