小儿秋冬季疾病的预防?及养生保健知识Р婴幼儿秋冬季养生的保健小知识Р秋季来临,气温渐变,天气变得干燥、凉爽,温差较大,幼儿体质较弱,免疫力不强,容易感冒。?秋冬季幼儿该如何进行养生保健呢??应该注意以下几点:Р一、注意起居调节Р“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”婴幼儿的作息时间变换了,婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致,婴幼儿早睡早起,适应幼儿的生物钟节律,不仅有利于幼儿身体健康成长,而且帮助婴幼儿养成了良好的生活习惯。Р二、加强饮食调养(4-6月以上的宝宝)Р秋季天气干燥,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。? 秋季气候干燥,婴幼儿应尽可能多饮用开水、乳制品、蜂蜜(一周岁以上)、果汁等;? 婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素及矿物质复合营养素Р三、注意增减衣服Р初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要多备几件秋装,如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等,做到酌情增减,防止“凉气”的侵袭。? 俗话说:“春捂秋冻”,秋季气温缓慢下降,不要急于给幼儿添加过多的衣服,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒;? 衣服要逐渐添加,使婴幼儿身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。Р四、加强运动健身Р秋季天高气爽、气候干燥,要多呼吸新鲜空气,家长可以(抱)带领婴幼儿在清凉的上午(9-10-11时)散步、小跑步、游戏,积极锻炼,不仅进行了“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,提高健康水平,增强抗病能力,为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。Р五、做好疾病的预防Р秋冬季是肠炎、痢疾、乙型脑炎、感冒等疾病的多发季节,婴幼儿年幼体弱,身体免疫力弱,尤其要注意预防。Р一、误诊率惊人的过敏性咳嗽Р二、手足口病
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