苍蝇的一分钟生命Р高二级全一册心理健康教育Р做情绪的主人? ——学会自我情绪管理Р执教教师会宁县第二中学Р国家二级心理咨询师柳晓洁Р情绪Р管理Р爱Р恶Р欲Р喜Р怒Р哀Р惧Р古人七情Р今人所分四类Р人的情绪复杂多样,很难有准确的分类。《礼记》中把人的情绪称为“七情”:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。Р近代西方学者认为人的基本情绪分四类:喜、怒、哀、惧。Р为什么需要管理情绪Р请思考:不管理情绪会怎样?Р1Р?Р?Р?Р情绪管理与健康Р环境因素?20%Р遗传因素?10%Р情绪因素?70%Р情商РEQР智商 IQР人格魅力?大成就者Р双赢人生?大成就者Р平庸人生?无成就者Р怀才不遇?难有成就Р【点评】“人生的成就至多只有20%归功于智商,另80%则受情商因素的影响”Р情绪管理与人生Р了解自己的情绪Р1、请在符合自己的选项上面画“√”Р①我感到很愉快РA经常B有时C较少D根本没有Р②我对一切都是乐观向前看РA几乎是B较少是C很少是D几乎没有
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