生气,让我们更痛苦Р生气是一种正常的情绪反应,每个人都曾感受到过这样的情绪。Р生气时,如果不注意调节情绪,就会影响自己的判断和思考,让自己失去理智,甚至伤害自己和他人。Р有人形容过分生气的人“肺都要气炸了”。试着吹起一个气球,并将其扎破,感受一下吹气和气球炸裂时的感觉。如果不让气球炸裂,你会怎样做?Р生气,带给我们的害处Р1、伤脑:气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。Р2、伤神:生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。Р3、伤肤:经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。Р经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。Р大脑反应慢
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