珍爱生命远离垃圾食品Р什么是垃圾食品Р(JunkFood),是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。诸如汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等。Р世界十大垃圾食品Р1.导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。? 2.含致癌物质。? 3.破坏维生素,使蛋白质变。Р第一、油炸食品Р危害Р世界十大垃圾食品Р1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌。? 2.影响粘膜系统(对肠胃有害)。? 3.易得溃疡和发炎。Р第二、腌制类食品Р危害Р1.含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。? 2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。Р第三、加工类肉食品Р危害Р世界十大垃圾食品Р1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。?2.严重破坏维生素。? 3.热量过多、营养成分低。Р第四、饼干类食品Р危害Р世界十大垃圾食品Р第五、汽水可乐类食品Р危害Р世界十大垃圾食品Р1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙。? 2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。Р第六、方便类食品Р危害Р世界十大垃圾食品Р1.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。? 2.只有热量,没有营养。Р世界十大垃圾食品Р第七、罐头类食品Р危害Р1.破坏维生素,使蛋白质变性。? 2.热量过多,营养成分低。Р世界十大垃圾食品Р1.含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。? 2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。Р第八、话梅类食品Р危害
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