美丽女生Р面对面Р讲?座?内?容Р青春期的生理变化Р青春期的心理变化Р女生如何保护自己Р如何做美丽女生Р如何与异性交往Р在身体发育方面,个人差异可能很大。Р女生:早在8、9岁,晚到13、14岁进入青春期。Р男生:早在10、11岁,晚到14、15岁,进入青春期。Р花季私语:? 你的身体、心理上出现了这些变化吗?如果有,当一半以上的情况出现,那就意味着你长大了。Р 迅速长高体重增加? 乳房发育逆反心理月经来潮? 说话声音变高长出体毛Р我长大了!Р青春期的生理变化Р女性的第一性征——生殖器官发展发育Р女性第二性征的出现Р(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。Р(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通,Р讨论:Рa) 弯腰驼背地走路Рb) 在炎热的天气仍然穿着厚衣服Р她这样做对吗??她这样做对自己的身体有什么影响??她应该怎样面对自己的身体发育?Р如何面对身体发育?Р身体发育是自然现象Р如果遇到身体方面让你感到担忧的问题,可以请教父母和老师。Р无需隐瞒或感到羞愧Р乳房的秘密.flv
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