机会。Р运动会给人体带来哪些好处??1.增强呼吸功能。经常锻炼的人,呼吸次数会逐渐减少,安静时可减至每分钟8-12次,呼吸深长而均匀,不会因较重的活动而引起气急。而不常锻炼的人每分钟16-20次。? 2.改善心血管功能。经常锻炼的人,心脏收缩有力,每搏输出量增加,不活动时心率可降至每分钟60余次,使心脏的储备能力大大增加,在较剧烈的活动时不会出现心慌气短等现象。而不常锻炼的人每分钟在80次左右。 3.改善消化系统功能。运动时能量消耗加快,从而促进食物的消化和吸收,运动使食欲增强,吃饭也是特别香甜。? 4.改善神经系统功能。常运动的人,身体灵活,步履矫健,思维敏捷。? 5.运动还能消耗掉体内多余的热能和脂肪,有助于保持适宜体重和减肥。Р比赛中注意事项Р1. 各运动员认真参加各项体育竞赛项目,赛出水平,赛出风格,努力已最好的成绩为班级争光。Р2. 比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后,不要马上大量饮水、喝冷饮,也不要立即洗浴。Р3. 希望全体同学能发挥奉献精神,确立服务意识,为全体运动员做好后勤工作,为他们的运动竞赛加油鼓劲,发扬团队协作精神,为班级取得的优异成绩通过广播进行及时,准确的报道。?4. 注意保持本班大本营的卫生清洁,及时进行卫生打扫,保持校园干净。?5. 运动会期间要注意个人安全、财物安全。Р6. 运动会期间,当天的值日班干要配合班主任做好考勤工作,禁止学生无故缺席运动会。?7.如遇突发状况,应及时与班主任联系。Р纪检组Р督促检查本班同学遵守学校要求,按时到点到位的检查?(运动会期间为正常上课时间,不得请假回家)Р若在观看比赛时要离场(比如上厕所),需要来请假Р联络组Р负责通知与联络有比赛任务的同学Р及时检查秩序册当天的比赛项目,提醒运动员进入场地比赛Р(要求联络员能盯住运动员的动向,及时向运动员提醒)
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