迅速,与之相比,心理发展相对滞后,加之其情绪的发展又呈现出强烈、丰富且变化起伏大、不稳定、不成熟的内部特点,使其往往易出现各种情绪问题;Р另一方面,学习压力过大,人际关系不和谐,父母对孩子要求过高,家庭不和睦等外界因素,也给学生带来了一些心理上的烦恼。Р二、教学设计:Р(一)教学目标:Р3、帮助学生了解自己惯用的应对方式,树立积极应对压力的观念??4、掌握几种简单实用的积极应对压力的方法Р1、协助学生了解自己的压力来源??2、通过心理游戏,领悟压力的内外原因Р(二)教学重难点:? ? 教学重点:树立积极应对压力的观念а 教学难点:营造真诚表露的氛围Р(三)时间安排:一课时Р(四)教学用具:PPT课件、? 扑克牌、硬币、轻音乐Р三、教学方法:Р1、教法:活动教学法、情景教学法Р2、学法:情景体验法、发现法Р(一)热身阶段:Р四、教学过程Р活动一:我愿意理解你Р指令:集体起立,伸出双手,握住对方的双手,互相真诚的说:“我愿意理解你”。Р活动二:宣誓Р第一,大家能够遵守活动中的各项规则,努力营造出鼓励、包融和接纳的气氛。Р 第二,任何涉及个人私隐的内容不会在活动之外被披露。Р如果同意,请拍手示意,并同时大声说:“我同意!”。Р(二)寻找“压力源”Р准备好两张纸:Р第一张纸上列举出我的压力来源;Р第二张纸,做一个心理游戏:Р规则:根据老师的指令一笔一笔地画,不要问,不要涂擦,不要相互观望。Р互相欣赏身边同学的作品,推选出最像一幅画的,和最不像一幅画的。Р在完成同一件事情的时候每个人所感受到的心理压力是不同的。画得好的同学在接受外部任务的同时,又不自觉地给自己再下了一道任务。这样,任务加任务就使任务变得复杂化了,他执行起来难度就加大了,心理压力就大了。从这个角度讲,心理压力是自己造成的。Р检查一下自己的压力跟烦恼,是否有这一类压力。如果有,并愿意自我放弃掉的,就重重地划掉它,收拾它!
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